T'ai Chi Ch'uan

- Langform nach Meister Yang -

T'ai Chi Ch'uan ist eine sehr alte chinesische Bewegungskunst. Langsame, fließende Bewegungen zeichnen sie aus.
Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit werden geschult, Haltung und Beweglichkeit verbessert. Das Ergebnis ist Entspannung trotz voller Konzentration, weshalb auch oft von T'ai Chi als Bewegungsmeditation gesprochen wird. Unabhängig vom Alter und körperlichen Voraussetzungen kann T'ai Chi von nahezu jedem erlernt werden. Regelmäßiges Üben verbessert die Gesundheit und das Wohlbefinden, physische und psychische Funktionen werden positiv beeinflußt.

- Schwertform nach Dr. Chi -

Wie die T'ai Chi Langform, ist die Schwertform eine ganzheitliche Gesundheitsübung und Meditation in Bewegung. Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit werden geschult, Haltung und Beweglichkeit verbessert. Regelmäßiges Üben kann die Gesundheit und das Wohlbefinden stabilisieren, physische und psychische Funktionen positiv beeinflussen. Die Schwertform kann als eigenständige Übungsweise, unabhängig von einer waffenlosen Form - wie der hier angebotenen Langform - erlernt werden. Abgesehen von der sich zur Langform unterscheidenden Bewegungsabfolge wird natürlich mit einem Schwert geübt, anfangs ein Holz-Übungsschwert, später kann ein "echtes" Übungsschert benutzt werden.

Was Sie erwartet

Der Unterricht ...

findet bei Ihnen zu Hause statt (geeignete Räumlichkeiten vorausgesetzt)

ca. 45 Minuten pro Unterrichtseinheit (UE)
zur Erlernung der Langform sind im Einzelunterricht ca. 26 UE erforderlich, welche in drei Teile untergliedert und nur in der Reihenfolge buchbar sind:
Teil 1: 10 UE
Teil 2: 8 UE
Teil 3: 8 UE

zur Erlernung der Schwertform sind ca. 20 UE erforderlich, welche in zwei Teile untergliedert und nur in der Reihenfolge buchbar sind:
Teil 1: 10 UE
Teil 2: 10 UE

(Klein-)Gruppenkurse sind bei entsprechend vorhandenem Raumangebot möglich.
Erfahrungsgemäß ist die individuelle Betreuung der Kursteilnehmer in einer Gruppe zeitaufwändiger als im Einzelunterricht, weshalb sich die Anzahl der Unterrichtseinheiten und somit die Kosten hierfür erhöhen.
Weitere Info hierzu siehe auch unter AGB, oder fragen Sie einfach nach den Konditionen.

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung!

Referenzen

Seit 1997 durchgehende Kursleitung an der VHS Röthenbach a. d. Pegnitz

Wintersemester 2014/2015 Kursleitung im Rahmen des Projekts "Gesunde EVHN"

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